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るるぶ福島’10 (るるぶ情報版―東北)
るるぶ福島’10 (るるぶ情報版―東北) (商品イメージ)
るるぶ福島’10 (るるぶ情報版―東北)

昨日は16km+300m*5本日は10km+200m*5実習先の都合で、先週と先々週は日中の空き時間に走れたんだけど、今週からは走るのは暗くなってから。今週は明日、火曜から三日間、木曜まで春合宿ですね。ちなみに先週は検査部の実習で、これまた医大記録保持者のM澄先生に運動負荷心電図を取ってもらいました。
来週末は荒川市民マラソンだけど、今週末はデュアスロン日本選手権大会に出場してくるよ。スレッド一覧他のスレッドを探すスレッド作成[PR]イベントスタッフ二次会景品広島の求人・転職改築栃木開店祝い[teacup.][無料掲示板][プレミアム掲示板][teacup.ナビ][無料ブログ][チャット] From teacup.この掲示板は投稿が一定期間無いため、各記事中に広告を表示してるのかも?
逆にショートインターバルトレーニングで、強度の高い走りを入れて質のいい練習を意識しました。そろそろ回復してきたので今日は杉さんと14時大学集合でup jog 3km8km pace running200m×5 int.jog200mdown jog 59'雪がすっかりとけて快適に練習できました。松純さんも言ってたけど可能ならみんなで練習したほうがいいっすね。
自分は3月26日と30日にトライアスロンの認定記録会があるので、今月は2回、5000m走があったそうです。
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【2010/02/22 02:59】 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0)
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